Trevlig midsommar alla sötsaker!;D

själv sitter jag hemma hos mormor & morfar,
fira midsommar me dom & mamma/pappa (:
tänkte bjuda över några vänner & ha en knyt middag hos mig
men självklart är de ingen som kan , trist!:/
aja nån annan gång.

här av vi mamma,jag & mormor
när vi satt ute på altan förut;D

Vet ni igår var jag så duktig o storstäda rummet & dammade av allting haha
och böt sängkläder efteråt känns de ju fräscht;D

såhär blev de;)

Hejsan kmr inte på nåt jätte vettigt o skriva så tänkte berätta om min älskade hund
som va hos veterinären,<3

I torsdags åkte jag & mamma till Veterinären med Nalle
han va me i nåt "triangeldrama" me hundar hehe,
en tik o två hanar ena hanen fastna eller nånting i nalle´s klo
som dom har långt upp på sidan av tassen.

Han fick en spruta så han skulle sova. ( kmr verkligen inte på va sprutan hette haha)
han börjar bli trött o svårt o stå ser man

Tröttare

och de tog ca 10min att somna.

Sen raka dom bort håret på tassan där,hade antibiotika på  och tog
bort hela klon, sen fick han bandage som han skulle ha i 2 dagar &
en krage på huvudet i nån vecka.
(hans bandage på bild)

vi e lite dåliga me kragen för han lider nog lite av den så vi håller lite extra koll på han:)
Har ju varit hemma o passa nalle o allting i en vecka så ja har nog blivit hans favorit o han min!:D<33

Hejigen
känner mig duktig som är inne här igen haha!:D

Händer inte så mkt i början på sommarlovet nu då
därför passar jag på att göra nytta hemma & med mig själv!:)

detta är min nytta:
När jag vaknar på morgonen så går jag upp & gör situps sen frukost.
sen promend varje dag med hunden
Sen kmr jag hem & kör lite hårdträning , försöker hålla på minst en timme.
Använder hantlar ,äggklocka ja annars så använder jag bara kroppen.hehe
Ställer äggklockan på 5min och gör vissa övningar med hantlarna , sen 5min till magövningar,ben osv.
Joggar fram & tillbaka på bakgården.
Step ups på trappsteget.
massa övningar, använder nog varenda muskel i kroppen må ja säga;)
kmr ju träna vem vet kanske några veckor till, till jag får mer synligt resultat.

Titta fått en liten bula på armen efter hantlarna
haha intressant & roligt att kolla på faktisktx)
..

Min kropp får lätt muskler.
Jag är inte ute efter muskler men min kropp ger mig synliga muskler haha.
Ska man vara stolt eller skämmas för de?
jag ska nog börja med och vara stolt över dom.
Då ser man lite vältränad ut iaf.hehe
Jag e faktiskt bara ute efter att bli smalare inte muskler.
men om de blir mkt synliga muskler så kanske ja blir en "bodybuilder" haha;)
Och så har jag börjat äta mindre mat, och så ska man ju äta mer regelbundet men lite.
så tar nån frukt / nötter & vatten till lunch bara:)

hittills har jag gått ner 1 kg och 2cm under & över naveln
och fått bulor på armarna(muskler hihi)
De var lite av min träning
om du har nån fråga så är de bara o fråga på;D

Mina vadmuskler haha;)


pöss pårejj!;)

gjorde nyss en ny kategori "min träning"
kmr lägga upp lite resultat och sånt där eftersom ja ska träna ett tag:)